急に朝晩寒さが増し??

おつかれ気味の方も
体調を崩されてる方も
いらっしゃるかと存じます


健康に留意しながら
心もストレッチしたり
血流よくしたりいきいきとまいりましょう
(わたしもです?)



お手紙風に?